Untuk mengelakkan pancut dalam semasa bermain, pastikan untuk bermain dengan berhati-hati dan mematuhi etika bermain yang baik. Beberapa cara yang dapat membantu:
Urutan Hilang Rasa Ngilu Semasa Bersama
1. Latih dan kuatkan otot-otot kawalan untuk mengawal ejakulasi.
2. Fokus pada perasaan dan pengalaman selama bermain, bukan hanya mencari pencapaian cepat.
3. Jangan terlalu bergantung pada stimulasi fisik yang intens. Kurangkan ketegangan dan bertukar kepada sentuhan yang lebih lembut.
4. Jangan ragu untuk berkomunikasi dengan pasangan dan sampaikan keinginan serta keperluan anda.
5. Ambil masa untuk bermain dan berlatih teknik penundaan ejakulasi.
6. Amalkan latihan pernafasan dan teknik relaksasi untuk mengurangkan kecemasan dan tekanan semasa bermain.
7. Pikirkan tentang hal lain yang tidak berkaitan dengan seks semasa bermain untuk mengurangkan rangsangan.
8. Jika anda menghadapi masalah terus-menerus, pertimbangkan untuk berjumpa dengan seorang profesional kesihatan seksual untuk mendapatkan nasihat dan bantuan tambahan.
Ingatlah bahawa setiap individu adalah berbeza, jadi yang terbaik adalah mencari cara yang sesuai dengan keperluan dan keselesaan diri anda sendiri.