(1)Cara Cepatkan Period Dengan 8 Petua Mudah Ini, Berkesan
(2)Ada 15 Cara Melancarkan Haid Secara Tradisional dan Berkesan (2024).
(3) 7 Makanan yang Dapat Membantu agar Cepat Haid - Hello Sehat
(4)Petua Cepat Bersalin: 7 Jenis Makanan Ini Bantu Cepatkan Kontraksi.
(5) Makan Nanas Bisa Melancarkan Siklus Haid, Benar Enggak Sih?
(6) 6 Cara Mengatasi Senggugut atau Period Pain
(7) Nenas Boleh Atasi Senggugut & Lancarkan Haid, Ini Antara 7 Khasiat Buah
Saya faham anda mungkin ingin mempercepatkan period anda kerana sebab-sebab tertentu. Walau bagaimanapun, saya tidak boleh menjamin bahawa ada pil, ubat, atau petua yang pasti berkesan untuk tujuan ini.
Setiap wanita mempunyai kitaran haid yang berbeza dan dipengaruhi oleh pelbagai faktor, seperti hormon, kesihatan, gaya hidup, dan lain-lain¹.
Menurut beberapa sumber, ada beberapa makanan yang dikatakan dapat membantu agar haid cepat keluar, seperti kunyit, jahe, nanas, kacang kedelai, dan kayu manis.
Ini kerana makanan-makanan ini mengandungi senyawa-senyawa yang dapat merangsang aliran darah di pelvis dan rahim, menurunkan tahap progesteron, atau meningkatkan tahap estrogen.
Namun, kajian saintifik mengenai keberkesanan makanan-makanan ini masih terhad dan tidak meyakinkan.
Untuk nanas, betik, dan tebu, saya tidak menemui bukti yang kukuh yang menyokong bahawa makanan-makanan ini dapat mempercepatkan period.
Nanas mengandungi bromelain, enzim yang dipercaya dapat memengaruhi hormon estrogen dan melancarkan menstruasi.
Namun, kandungan bromelain dalam nanas tidak cukup tinggi untuk memberi kesan yang signifikan.
Betik muda dikatakan dapat merangsang kontraksi untuk bersalin, tetapi saya tidak menemui sumber yang mengesahkan bahawa ia juga berkesan untuk mempercepatkan period.
Tebu pula tidak mempunyai kaitan langsung dengan period, tetapi ia mengandungi gula yang tinggi yang boleh meningkatkan berat badan dan mengganggu keseimbangan hormon.
Jadi, saya sarankan anda berhati-hati sebelum mencuba makanan-makanan ini untuk mempercepatkan period anda.
Anda mungkin mengalami kesan sampingan seperti alahan, cirit-birit, atau sakit perut jika mengambilnya secara berlebihan.
Anda juga perlu mendapatkan nasihat doktor jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti pil pencegah kehamilan, antikoagulan, atau antidepresan, kerana makanan-makanan ini mungkin berinteraksi dengan ubat-ubatan tersebut.
Saya harap jawapan ini dapat membantu anda. Jika anda mempunyai sebarang soalan lain, sila tanya saya.